Aunque los hombres soléis prestar menos atención al cuidado de vuestro cabello, también es importante que lo hagáis, máxime cuando muchos de vosotros a determinada edad empezáis a lucir entradas incluso cierta calvicie, que bien cuidada puede ser igual de atractiva que una buena cabellera.
Cada día muchos de vosotros perdéis unos 50 cabellos diarios. La mayoría de las veces las causas son genéticas o alimenticias y son complicadas de evitar, pero con estos consejos que os vamos a proponer hoy podréis reducirlas y retrasar la caída.
DIFERENCIAS ENTRE EL HOMBRE Y LA MUJER.
Las mujeres cuidamos el cabello más que los hombres. Por lo general visitamos la peluquería con mas regularidad y nos hacemos tratamiento no sólo de belleza sino de cuidado para nuestra melena.
El hecho de que a los hombres se os caiga más el cabello influye en parte a la falta de cuidados específicos, pero sobre todo a la presencia en vuestro cuerpo de una hormona llamada testosterona que hace que tengamos el vello más grueso y menos y elástico que el de las mujeres.
También podéis notar más caída de cabello en los cambios de estación que quizás tenga que ver más con el ciclo natural del pelo. El problema lo tendréis si después de esa caída observáis que el cabello no vuelve a crecer y cada vez tenéis la melena más aclarada.
Para evitar esa caída y favorecer la crecida y el brillo de vuestro cabello (un pelo brillante es sinónimo de un pelo sano) vamos a llevar a cabo una serie de sencillos pasos que estamos seguras de que os ayudarán.
CONTROLA LOS CAMBIOS DE TEMPERATURA.
Lo primero que tienes que tener presente es que debéis tratar a vuestro cabello igual que cuidáis vuestra piel. Por eso debéis evitar los excesos de temperatura.
No es recomendable que os lavéis el pelo con agua muy caliente ni tampoco muy fría porque afectará a los capilares y a los folículos estresándolos. Lo mejor es utilizar agua tibia
SÉCALO CON MIMO
Al igual que no debemos sobrecalentar el pelo con el agua tampoco lo haremos con el secador, es más si podemos evitarlo mejor. Lo óptimo es que dejéis secar el pelo al aire de manera natural. Si en invierno no es posible debéis secarlo con el secador de aire tibio y a poca intensidad aunque tardéis un poco más.
También es importante la distancia del secador a la cabeza ya que un secador demasiado cerca daña más el cabello de lo que os podéis imaginar y del daño capilar a la caída hay un paso…
LA FRECUENCIA DE LAVADO TAMBIÉN INFLUYE.
La frecuencia quizás importe menos. La práctica deportiva es importante para activar la circulación sanguínea y que el cabello se nutra de esa sangre por lo que os tenéis que lavar el pelo siempre que esté sucio.
Lo que si que importa durante el lavado es la forma de hacerlo.
Debéis masajear suavemente el cuero cabelludo para activar la circulación sanguínea, sin frotar de forma compulsiva ni apretar demasiado y lavarlo un par de veces para eliminar toda la suciedad.
HAY QUE ELEGIR EL CHAMPÚ ADECUADO.
Entre la multitud de champús que hay en el mercado, debéis elegir uno especialmente creado para el hombre y que se adapte mejor a vuestro pelo.
Para cabellos secos lo ideal es un champú hidratante; si es graso, un champú regulador; si tiene caspa, un champú anticaspa, etc.
Si no lo tenéis claro os invitamos a que paséis un día por nuestro salón a preguntarnos porque nos encanta cuidar también de vosotros.
LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN.
Una alimentación equilibrada que incluya frutas y verduras y evite los alimentos procesados nos aportará las vitaminas y proteínas necesarias para evitar la pérdida de cabello.
El cobre, el selenio, la biotina, el zinc y el hierro, presentes en los cereales, la carne, el pescado y los huevos, son muy importantes en la elaboración de la keratina.
Tampoco debemos olvidar las vitaminas que nos aportan las frutas y verduras, que son piezas bases en toda dieta equilibrada.
